Znajomi pływają, jeżdżą na nartach, wspinają się po górach. Ty jednak nie możesz przekonać się do żadnej z tychże dyscyplin. W jaki sposób wybrać sport dla siebie?

Nie wszystko będzie dla każdego. Powinno się na pewno dla siebie odszukać taki typ sportu, jaki sprawi radość.

Nie koniecznie musi być to jedna dyscyplina. Przede wszystkim wskażmy, co potrzebujemy uzyskać, to pozwoli podjąć słuszną decyzję. Odchudzić się? Polepszyć formę albo wyrzeźbić figurę? A może zwyczajnie poruszać się troszeczkę? Każda motywacja, aby wstać z sofy będzie dobra, jednakże nie zawsze starczy, ażeby trenować regularnie. Niektórzy będą mieć w sobie tyle samodyscypliny, że wykonują treningi, jakich nie kochają. Drudzy poszukują tego, co będzie sprawiało im radość. Na szczęście jest sporo dyscyplin do wyboru.

Nie inspirujmy się jednakże tylko modą. Nie musimy uprawiać tego, co pozostali przyjaciele. Sport musi na pewno odpowiadać naszemu temperamentowi. Kiedy nie uwielbiamy wielkiego wysiłku, dyscyplin sportów, spróbujmy dla przykładu nordic walkingu, pójdźmy na basen, siłownię, zapiszmy się na taniec (kursy tańca katowice) – buty do tańca to nie jest gigantyczny koszt. Jeżeli czujemy, iż to dla nas zbyt niewiele, wolimy konkurencję, skosztujmy czegoś, co zapewni nam troszkę więcej adrenaliny. Jeżeli sami nie jesteśmy w stanie wybrać dla siebie należytych treningów, prośmy o pomoc osobistego trenera. Uplanuje nam osobisty plan treningów, weźmie również pod uwagę nasze upodobania.

Istotne, byśmy rozsądnie rozpoczynali naszą przygodę ze sportem, niezależnie który sport będziemy praktykować. By sport wszedł nam w krew, warto go sobie ostrożnie dozować. Powinniśmy jednak przekroczyć granice progu komfortu a także włożyć w zajęcia wysiłek.